Do kogo skierowana jest moja oferta?

  • Do osób, które chcą schudnąć.

     

    Zapraszam osoby z nadwagą lub otyłością, pragnące skutecznie i zdrowo pozbyć się zbędnych kilogramów – raz na zawsze.

    Podstawowym założeniem mojej oferty są regularne wizyty kontrolne, które motywują do stosowania otrzymanych ode mnie wskazówek żywieniowych

    Proponuję inne podejście do diety niż większość dietetyków – bez ścisłego liczenia kalorii. Opieramy się na zasadach zdrowego żywienia, a naszym celem jest zmiana nawyków żywieniowych raz na zawsze

    Moje diety są proste i intuicyjne, zbudowane z ogólnodostępnych składników. Już po pierwszym spotkaniu będziesz w stanie sama poprawnie skomponować jadłospis.

     

    Zapraszam osoby zarówno całkowicie zdrowe jaki i te chorujące na:

    • insulinooporność lub cukrzycę II typu
    • niedoczynność tarczycy lub Hashimoto
    • hiperlipidemię lub zespół metaboliczny
    • zespół policystycznych jajników

    Na chwilę obecną nie oferuję współpracy kobietom w ciąży, sportowcom, wegetarianom, osobom cierpiącym na dnę moczanową lub na schorzenia jelit, osobom wymagającym diety eliminacyjnej oraz osobom poniżej 18-go roku życia.

  • Loader
    Loader

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

  • Loader
  • Warto zacząć od wykonania podstawowych badań krwi, zwłaszcza jeśli cierpisz na jakiekolwiek jednostki chorobowe. Jeśli posiadasz wyniki badań nie przekraczające 3-4 miesięcy – zabierz je ze sobą, nie musisz robić nowych. Na pierwszą wizytę możesz oczywiście przyjść bez wykonanych badań, wówczas chętnie podpowiem Ci, które powinieneś w najbliższym czasie wykonać.

    Przed wizytą uzupełnij 3-dniowy dzienniczek żywieniowy, w którym zapisuj wszystko co spożyłeś, w jakich ilościach i o której godzinie.

    Podczas wizyty zbiorę od Ciebie wywiad zdrowotny i żywieniowy, więc przygotuj się, że będziemy rozmawiać o Twoim stanie zdrowia i o tym jak się odżywiasz na co dzień, co lubisz jeść, a czego nie.

    Sprawdzę Twój wzrost i masę ciała więc zostaniesz poproszony o rozebranie się do bielizny oraz o zdjęcie skarpetek w celu wykonania analizy składu ciała.

    Porozmawiamy o tym jakie są Twoje cele i oczekiwania, a na koniec wizyty otrzymasz ode mnie wstępne wytyczne.

    Na pierwsze spotkanie przeznaczamy nieco ponad godzinę.

Jakie badania warto wykonać przed wizytą?

  • Wykonanie badań przed Pierwszą Wizytą nie jest obowiązkowe. Jeśli posiadasz wyniki badań krwi nie przekraczające 3 miesięcy zabierz je ze sobą. Wspólnie ocenimy czy warto abyś wykonał nowe lub dodatkowe badania.

    Jeśli nie wiesz gdzie możesz je zrealizować istnieje możliwość wypisania przeze mnie skierowania do laboratoriów Diagnostyka z 10% zniżką od cen regularnych (skierowanie w wersji elektronicznej przez emaila lub sms) lub do laboratoriów Bruss z 20% zniżką od cen regularnych (skierowanie w wersji papierowej do odbioru osobistego) – wystarczy, że napiszesz do nas maila: kontakt@nature-life.pl lub zadzwonisz: 572-330-330, poprosisz o skierowanie.

    JAKIE BADANIA WARTO WYKONAĆ:

    • morfologia krwi obwodowej
    • glukoza na czczo
    • insulina na czczo
    • lipidogram (CHOL, HDL, LDL, TG)
    • badanie moczu
    • próby wątrobowe (AST, ALT)
    • panel tarczycowy (TSH, fT3, fT4, aTPO, aTG, TRAb)

    JAKIE BADANIA MOŻNA WYKONAĆ DODATKOWO:

    • żelazo
    • ferrytyna
    • prolaktyna
    • witamina D3
    • witamina B12
    • kortyzol
    • homocysteina
    • kwas foliowy
  • Loader

Jak wygląda kuracja odchudzająca?

  • Loader
  • Naszą współpracę opieramy na cotygodniowych lub codwutygodniowych wizytach kontrolnych.

    Spotkania te to przede wszystkim duża dawka motywacji – w końcu musisz do mnie przyjść, opowiedzieć jak Ci minął tydzień i stanąć na wagę 🙂 Na każdej wizycie monitorujemy masę i skład ciała sprawdzając Twoje postępy.

    Jadłospisy, które otrzymujesz na każdym spotkaniu nie są ani trudne ani pracochłonne, opierają się na produktach sezonowych i ogólnodostępnych aby uczyć Cię właściwego postępowania żywieniowego.

    Moim zamysłem jest budowanie Twojej świadomości żywieniowej, a nie to, abyś sztywno wykonywał rozpiskę z jadłospisu 🙂

Oferta online - gotowe jadłospisy do zakupienia

  • Jeśli masz w sobie motywację do zmiany nawyków żywieniowych lecz brakuje Ci pomysłów lub wiedzy na temat komponowania posiłków – zapraszam Cię do skorzystania z gotowych jadłospisów w moim sklepie.

Naucz się jak jeść abyś już nigdy nie musiała się odchudzać

Loader
Zadzwoń do nasSalon Kosmetyczny