Moje konto - Maja Lewandowska Dietetyk

Zaloguj się

Zarejestruj się

Naucz się jak jeść abyś już nigdy nie musiała się odchudzać

Umów się na wizytę

Wszyscy, którzy ze mną współpracują wiedzą,

Wszyscy, którzy ze mną współpracują wiedzą, że nawet podczas odchudzania pozwalam od czasu do czasu zjeść ulubione słodycze 😊🍰

Nie mniej jednak każdy kto chce zrzucić kilka kilogramów musi ponieść pewne wyrzeczenia, jak chociażby OGRANICZENIE niektórych produktów.

Skoro Twoj obecny tryb żywienia nie przynosi zamierzonych efektów to znaczy, że musisz w nim coś poprawić 🙂👍

#zapomnialamotym #odchudzanie #dietetyk #odchudzaniegdansk #dietetykgdansk #dietyonline #dietaodchudzająca #redukcja

#niemaczasu 😅 #szybkoszybko #dietetyk #odc

#niemaczasu 😅 #szybkoszybko

#dietetyk #odchudzaniegdansk #schudnijzdrowo #dietetykgdańsk #redukcja #odchudzanie

Kto z Was dostał już burę za brak białka? 😅

Kto z Was dostał już burę za brak białka? 😅

#dietetykgdansk #dietetyk #dietaonline #redukcja #odchudzanie #odchudzaniezgłową #schudnijzdrowo #nutrition #nutritionist #healthyfood

Przejedzenie się niezdrowymi produktami od czasu

Przejedzenie się niezdrowymi produktami od czasu do czasu zapewne zdarza się każdemu 🙈 O ile nie dzieje się to zbyt często - nie ma się o co martwić 😉

Warto jednak wiedzieć, że na pojawienie się takiej sytuacji może wpłynąć wiele czynników - np. napięcie przedmiesiączkowe, impreza ze znajomymi, wyjazd urlopowy czy potrzeba odreagowania stresu.

O ile 3 pierwsze wydają się być nieco usprawiedliwione, to akurat nadmiernym emocjom warto znaleźć inne ujście niż jedzenie - niektórym pomaga wyrzucenie emocji sportem, np. wyjściem na jogging lub squasha, innym relaks w postaci gorącej kąpieli w wannie, jeszcze innym zakupy 😊💙

Natomiast jeśli czujesz, że problem przejadania się Cie przerasta warto udać się po pomóc do specjalisty 💚

#dietetyk #chudnijzgłową #odchudzanie

Pamiętaj, że podejście do odchudzania nie musi

Pamiętaj, że podejście do odchudzania nie musi być zero jedynkowe :) Oczywiście, ogranicz słodycze, alkohol, przetworzoną żywność ale nie znaczy to, że musisz całkowicie rezygnować ze wszystkiego co lubisz :) 💜

#zdroweodchudzanie #chipsy #odchudzaniezgłową #odchudzanieonline #dietaonline #dietetykgdansk #dieta #dietetyk

Usługi dietetyczne