Czy jest coś lepszego od deseru po obiadku? :)
W końcu każdy wie, że na deser jest osobne miejsce w żołądku :D
Smak mango to smak lata, a ja połączyłam go z mleczną tapiokową masą :)
SKŁADNIKI na 2 porcje
- 50 g kuleczek tapioki
- 250 ml mleka krowiego 2% lub dowolnego roślinnego
- 4 łyżeczki erytrytolu lub ksylitolu
- 200g miąższu mango (np. mrożonego)
SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA
Tapiokę wrzuć do garnuszka, zalej mlekiem i gotuj często mieszając aż kuleczki staną się przezroczyste (ok 20 minut). Dodaj słodzik.
Mango zblenduj na mus, nie musisz go już dosładzać.
Przełóż tapiokę do dwóch pucharków, polej musem z mango i wstaw do lodówki – deser smakuje najlepiej gdy tapioka stężeje ??1 porcja ma ok 170 kcal ??
Zobacz również
Naucz się jak jeść abyś już nigdy nie musiała się odchudzać
